完全無添加・酵素ドリンク置き換えで消えた肌悩み

かれこれ数年前のブログで、「酵素ドリンクをいっとき飲んでみたけどなんか違う気がしてやめました~」みたいなことを書いたのですが、この暑さとお昼ご飯を作る面倒くささと心強さと…(?)で、久しぶりに購入しました。

とはいえ、今でも健康や美容においては何かをプラスするより余計なものをマイナスするのが信条、最低限のケア・最上級(自分の懐的)の品質をモットーに生きておりましたので、基本的には栄養は質の良い食べ物から、と思っています。

ので、私が置き換えたのは食事ではなく、間食です。
(…レベルの低い話ですみません。)

言い訳をすると、子供を産んでから(ほぼ)完全母乳育児をしていたおかげでとにかくお腹がすくのです。
しかも誰も(子供除く)見ていないリビングルーム、空腹な私…とくれば3時のおやつです。

一応自分なりに気をつかいまして、①ショートニングやマーガリンを使っていない、②ポテトチップスのような油っこいスナック菓子ではない、③カロリー280kcal以下というルールで運用しておりましたが…

いずれ仕事に復帰したらこんな生活もできないし、最近子供も手がかかるようになってきて昼ご飯を作る時間がもったいない…そして暑くて白米もあまり進まない(でも午後に空腹)…ときまして、思い出したのが酵素ドリンクなのです。

酵素ドリンクといえばお姫様なんちゃらとか色んなものが出回っていますが、私はこちらの優光泉しか飲んだことがありません。
(私は公式サイトで買っていましたが、Amazonでも返金保証付きで購入可能のようです。Amazon、何でもあるのね。)

優光泉酵素(梅味) ハーフボトル550ml
↑梅味はのど飴によくある「かりん」のような、爽やかでほんのり甘い味。

正直、「優」とか「光」とか入っているせいか、どこぞの宗教?と思ってしまったのですが(完全に根拠のない主観です)、優光泉は水や糖液で薄めておらず、砂糖や香料などで味付けしていない完全無添加というのが最大の売り。授乳が終わっていない私でも安心して飲めるのも決め手です。

「21日間の断食を行っても大丈夫なほど野菜の栄養が詰まっている」とのことで、これは昼ご飯のおかずを作れない時にもいいかも?なんて、オシャレなことを考えていたのですが、なんだかんだ昼ご飯はがっつり食べて、おやつだけなくして約10日。(私は1回20mlを5倍くらいの炭酸水で薄めて1日2回くらい飲んでいました。水でも良いですが、炭酸水の方が満腹感があるし、暑い夏には爽快感があっておすすめです。)

気づいたらおでこ(生え際)の肌荒れや耳たぶの付け根のいわゆる「耳切れ」がきれいになくなっていました

化粧品や他の生活習慣は何も変えていないので、これはおやつの酵素ドリンク置き換えの成果では!!と久しぶりにパソコンに向かった次第です。

この「耳切れ」、これを書く前に調べて知った言葉なのですが、意外と悩んでいる方が多いようで。
服を脱ぐときに地味に痛いんですよね~。整体の先生には「乾癬の一種かも?」と言われたことがありますが、乾癬の原因の一つに糖分の摂りすぎがあるので、そうかもしれません。

余談ですが、私はもともと白砂糖が体質的に合わないようで、料理に使うのはもっぱらてんさい糖です。
普段から血糖値の急上昇には注意して生活していたのですが、こんなに分かりやすく結果が出るとは。。

ちなみに、体重は1kgくらいしか減っていませんが、特に運動をしているわけでもないし、優光泉にももちろんカロリーはあるのでこんなものかなと思っています。

香料や糖液で味付けをした他の酵素ドリンクに比べると値は張りますが、時間がない時にごはん代わりにもできるし(していないけど)、子育てで時間に追われている&空腹と戦っている母としては、なんともありがたいアイテムとなりました。

お試ししやすい価格のサイズもあります↓

こちらもAmazonで購入可能

食欲が減退気味の夏だけ、と思っていましたが、これは続けてもいいかも。